「 腰痛 」 一覧

腰痛のリハビリ【評価もせずにいきなりマッサージしていませんか?】

  2018/01/28 

いつもお読みいただきありがとうございます! リハ塾の松井です。 特に神経学的な所見など診断されていないにもかかわらず、腰痛を訴える方いらっしゃいますよね。 日本人の90%が一度 …

腰痛で立ち仕事が辛い方は必見!簡単すぎる3つの運動で腰痛撲滅!

  2017/08/22 

いつもお読みいただきありがとうございます! 理学療法士の松井です。 仕事柄立ち仕事が多い、家事で立ちっぱなしが多いなど立っている時間が長くて腰が痛くなった…という方多いですよね …

腰痛でデスクワークが辛い人に読んでほしい【腰痛に勝つ3つのポイント】

  2017/08/20 

いつもお読みいただきありがとうございます! 理学療法士の松井です。 デスクワークが多い方で腰痛持ちって周りにけっこういませんか? 長時間同じ姿勢で座っていると腰が痛くなってきま …

坐骨神経痛の原因と治し方を筋肉の特性から解説!

  2017/03/07 

腰やお尻、足の裏までの痺れや痛みで悩んでいませんか?   病院へ行っても画像上は問題ないので、ヘルニアや脊柱管狭窄症などの診断名がつかず、坐骨神経痛と言われることが多くあります …

【腰痛はあなたの姿勢が作り出している!】2つのポイントを見直し腰痛改善

  2017/01/17 

慢性的な腰の痛みに悩まされていませんか? 腰痛の多くは、姿勢を見直すことで改善できます。 ただ、一般的に言われている「良い姿勢」が見栄えは良くても体にとっては良くないことがあり …

腰痛を運動で解消するための二つのポイント

  2016/09/27 

頭痛、肩こりと並んでとても多い症状が腰痛と言われています。 ひどい場合は仕事もままならなくなり生活に大きく支障がでます。 重症化しないためにもポイントをおさえた運動で腰痛を解消 …

 

リハ塾オンラインサロン募集中!