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肩こりに効果的!理学療法士が教える運動のススメ

  2016/08/20 

本日は肩こり解消のための運動をご紹介します。 日本人は肩こりの保有率が非常に高いと言われています。デスクワークやスマホの普及などの影響もあり、身の回りにも何人も肩こりで悩んでる …

筋肉はゆるめる?固める?どちらが効果的?

  2016/08/19 

本日は筋肉を鍛えるにはどういう方法がいいのかお伝えします。 最近の健康ブームの影響もあってジョギングやウォーキング、スポーツを始めたり、ジムに通ったりするようになった方も増えて …

筋膜とは?理学療法士が解説する正しい筋膜の知識

  2016/08/18 

最近テレビでも話題の筋膜ですが、筋膜ってそもそも何なの?リハビリではどう活かしたらいいの?って思っておられる方も多いと思います。 筋膜の基本的な知識を解説してリハビリ職種の方は …