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アナトミートレインの構造を捉える!ディープフロントライン(DFL)②

  2016/08/31 

本日はディープフロントライン(以下、DFL)についてのお話の続編です。 前回の記事と合わせて読んでいただくとより理解が深まります。

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アナトミートレインの構造を捉える!ディープフロントライン(DFL)

  2016/08/30 

本日はディープフロントライン(以下、DFL)についてご紹介しようと思います。 DFLは身体の深い部分に位置する、いわゆるインナーマッスルであり、最も重要なラインと言っても過言で …

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アナトミートレインの構造を捉える!スパイラルライン(SPL)

  2016/08/29 

本日はスパイラルライン(以下、SPL)についてご紹介します。 SPLは文字通り全身を取り巻くようにして走行しているので少し複雑ではありますが、しっかりポイントを抑えていきましょ …

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アナトミートレインの構造を捉える!ラテラルライン(LL)

  2016/08/28 

本日はラテラルライン(以下、LL)についてご紹介しようと思います。 LLは身体の外側面を足から頭まで走行しているラインになります。

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アナトミートレインの構造を捉える!スーパーフィシャルフロントライン(SFL)

  2016/08/27 

本日はスーパーフィシャルフロントライン(以下、SFL)についてご紹介しようと思います。

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アナトミートレインの構造を捉える!スーパーフィシャルバックライン(SBL)

  2016/08/26 

本日はアナトミートレインの中のスーパーフィシャルバックライン(以下、SBL)をご紹介します。 SBLは身体の背面、足の裏から頭頂までのライン上の繋がりを指します。

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アナトミートレインとは?筋膜の繋がりを知る

  2016/08/25 

本日はアナトミートレインについて解説します。 最近ではテレビでも話題の「筋膜」ですが、それを使ったアプローチを臨床で行っているPT、OTの方も多くなってきたのではないでしょうか …

頭痛を解消!理学療法士が教える運動のススメ

  2016/08/24 

本日は頭痛を解消する運動をお伝えします。 肩こりと並んで頭痛で悩んでいる方は非常に多いです。肩こりと一緒に頭痛ももっている方が多いような印象も受けます。 僕自身もひどい片頭痛に …

生理痛を解消!理学療法士が教える運動のススメ

  2016/08/23 

本日は生理痛を解消する運動をご紹介します。 僕自身は男性なので、生理痛の辛さは身を持ってわかりませんが、人によっては動けなくなるくらいつらいものであると聞きます。 そういった場 …

インナーマッスルを目覚めさせる!効果的な筋肉の鍛え方

  2016/08/22 

前回の記事でゆるめることの重要性、インナーマッスルを効かせることが前提となることをお伝えしました。 今回は実際に主に体幹と足のインナーマッスルの効果的な鍛え方について解説してい …