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【肩の痛みで悩むあなたへ】五十肩の対処法を理学療法士がわかりやすく解説!

  2017/03/23 

肩の痛みや肩こりで毎日悩んでいませんか? マッサージに行くとその場は良いけどすぐ戻ってしまう…なんてことよくありますよね。 それは、こっている部位や痛い部位に原因がなかったり、 …

股関節の可動域制限を改善するためのポイント

  2017/03/16 

股関節のROMexと言って、何も考えずに真っ直ぐ屈伸していませんか? 中々可動域が改善しない、痛みが続いているといった状態であれば、やり方を考え直す必要があるかもしれません。 …

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股関節の痛みのなぜ?を考えるためのたった一つの大事なこと

  2017/03/13 

股関節痛の訴えがある患者さんで中々改善せずに悩んでいませんか?   なんで痛むのか?どんな疾患が基盤にあるのか?これら知っておくことと、股関節の解剖学、運動学などを合わせて考え …

坐骨神経痛の原因と治し方を筋肉の特性から解説!

  2017/03/07 

腰やお尻、足の裏までの痺れや痛みで悩んでいませんか?   病院へ行っても画像上は問題ないので、ヘルニアや脊柱管狭窄症などの診断名がつかず、坐骨神経痛と言われることが多くあります …

肩が痛くて眠れない時に試してほしい2つの運動

  2017/03/04 

夜寝ていると肩の痛みで起きてしまうなんてことはありませんか? 寝るときくらいリラックスして眠りたいのに、満足に眠れないとそれだけでストレスですよね。 ポイントを知っていればその …

膝関節の可動域制限を考えるための関節構造の基礎知識

  2017/02/21 

膝関節の動かし方はそれで本当に正しいと自信がありますか? よく分からずなんとなく屈伸運動を繰り返していませんか?   関節にはそれぞれ特有の構造があります。 それを無視した運動 …

足関節・足部の3つの特徴から考えるリハビリの進め方

  2017/02/08 

足関節や足部の評価の仕方がよくわからない。 筋・腱や骨が細かくてどう見たらいいのかわからない。 臨床でこのように悩んでいる方いませんか? 今回は「足」というものがどういった部位 …

坐骨神経痛による症状を5つの原因から考える

  2017/02/03 

お尻から足にかけての痺れ、歩く時に力が入らない、痛くて座っていられないなどの症状を訴える方はいませんか? 坐骨神経痛は坐骨神経の狭窄によって起こるとされますが、原因不明の場合が …

体幹トレーニングを腰痛の観点から考える

  2017/02/01 

なんとなく揉んでいるけど腰痛がなかなか改善しない、とりあえず腹筋や背筋を筋トレしているけどよくならない、動作が良くならないなどで悩んでいないでしょうか? 椎間板ヘルニアや脊柱管 …

股関節の痛みを4つの特性から捉える

  2017/01/22 

中々改善しない股関節の痛み、臀部の痛みに悩まされていませんか? 変形性股関節症や大腿骨頸部骨折の術後など、術後の疼痛は仕方ないにしても何週間も何か月も経過しているのに痛みが続く …